I BENEFICI DEGLI SPORT ALL’APERTO

Oramai è cosa nota e risaputa che fare attività sportiva all’aperto ha numerosi e preziosi benefici per il nostro equilibrio fisico, energetico e mentale.

Di recente, a sostenerlo, è stata anche una ricerca inglese pubblicata sulla rivista scientifica Environmental Science and Technology che incrocia i dati di 11 studi sull’argomento e conclude che in palestra lo sport fa bene ai muscoli ma un po’ meno al cervello, almeno rispetto a quello praticato all’aperto.

Tutte le escursioni proposte dalla Rafting Adventure Lao, in quanto compagnia specializzata in sport outdoor, si svolgono in una location perfetta che è il Parco Nazionale del Pollino, la più vasta riserva naturale protetta dell’intera penisola collocata tra Calabria e Basilicata.

Soprattutto qui, sul versante calabrese, il clima è davvero perfetto praticamente quasi tutto l’anno (senza picchi di temperature né verso il basso né verso l’alto) e la pratica degli sport all’aperto in ogni stagione rafforza il nostro sistema immunitario, aiutandoci a combattere stanchezza e malanni.

Persino uno sport come il rafting sul fiume Lao, dove c’è il contatto con l’acqua fredda, a dispetto delle credenze popolari e di falsi miti che vorrebbero necessariamente sole e caldo all’esterno, può invece essere praticato anche in tutte le altre stagioni dell’anno (che non sia l’estate e basta) ma sempre con le dovute accortezze e con la giusta attrezzatura tecnica.

E chi siamo noi per contraddire la scienza??? 🙂